Entrenamiento personalizado

Tienes la necesidad de hacer ejercicio pero no te da la voluntad.
No te gusta que te vean haciendo ejercicio.
Tienes un gimnasio en tu casa y no sabes como sacarle provecho.
Quieres llevar tu entrenamiento a un nivel superior y no sabes como hacerlo.
Sufres de timidez.
Quieres hacer ejercicio pero por diversos motivos no puedes salir de tu casa.
Tienes alguna patología que necesita supervisión especial.
Quieres cambiar radicalmente tu cuerpo.
Necesitas alguien que te motive a entrenar.
Estas son solo algunas posibles situaciones, si te sentiste identificado/a es probable que necesites un entrenador personal. En general son más las mujeres quienes recurren a los servicios de los personal trainers, por un motivo muy simple, es difícil que los hombres reconozcan que necesitan ayuda. Pero en fin, sea para hombres, mujeres o niños, daremos algunas pautas sobre entrenamiento personalizado. Lo primero a saber es que contratar un entrenador personal es costoso, además es una profesión muy nueva y no está correctamente legislada, estos dos factores hacen que se preste para “el curro”.
En términos generales un personal trainer, debe saber (o sería bueno que supiera) variados métodos sobre entrenamiento de la fuerza, de la resistencia y la flexibilidad, diversos estilos de gimnasia, nutrición, suplementación, planificación y periodización del entrenamiento, ya que estas son las herramientas básicas que necesitará para brindar un buen servicio.
Esto no quiere decir que si un entrenador no sabe algunas de estas cosas no sirva, pero debe ser honesto con su cliente con respecto a los posibles logros. Como siempre todo dependerá de los objetivos del cliente, si solo se pretende hacer un poco de gimnasia, puede ser más económico un personal trainer que no maneje nutrición o suplementación, por ejemplo. Pero en caso de desear un cambio radical en tu aspecto, es muy importante que el entrenador este bien preparado. Lo que si les puedo asegurar que si consiguen alguien responsable y logran un buen feedback, es una muy buena inversión. A mi me queda algún horario libre jaja.